A fitbox egy új edzésmódszer, amelyet profi oktatók vezetnek, miközben a csoportos edzéseken a résztvevők energiafokozó gyakorlatokat végeznek bokszbábukon. A bokszra alapuló fitnesz edzésfajta nagyon népszerű, hiszen a szórakozás és a mentális fejlődés egyszerre garantált. Ezen kívül mit érdemes még tudni a fitboxról? Honnan ered a fitbox? A pusztakezes harc több ezer éves múlttal rendelkezik, a fitbox ennek egy modern változata, ahol nincsen küzdelem, nincs konkrét ellenfél, akit le kellene győzni. Itt a legfontosabb, hogy saját magadra figyelj az edzés közben. A fitbox az egész testet átmozgatja, javítja az állóképességet és a gyorsaságot. Egyértelműen szálkásít ez a mozgásfajta, sőt javítja az izomtónust is. Mindemellett stresszoldó hatása segít a hétköznapokban levezetni…

Botmixerről már mindenki hallott, de mire való vajon egy ipari botmixer? Ez a gép alapvetően a nagykonyhákban használatos, ahol az otthununkban megszokott mennyiségeknél több krémet, szószt vagy szuszpenziót kell előállítani. Ezt a volument pedig csak az ipari botmixer bírja. Hogyan lehet megkülönböztetni az ipari botmixereket? Ahogy más gépeket az ipari konyha eszközei között, az ipari botmixereket is a méretük alapján lehet a legkönnyebben csoportosítani. A nagyméretű eszközök esetében nem ritka, hogy akár 100 liternyi alapanyaggal is elbírnak, ezeket feldolgozni igazán nagy kihívást jelent. Emiatt az ilyen botmixerek nagyobb méretűek és tömegűek, és általában rozsdamentes acélból készülnek. A rozsdamentesség amúgy is alapfeltétel a nagykonyhákban, és könnyebben el is lehet mosogatni őket.…

A saláta, a spenót, a bab és a zöldpaprika sok értékes tápanyagot tartalmaz, amelyek az összes zöldség közül a legegészségesebbek. A klorofill mellett, amelynek színüket köszönhetik, magnéziumot, folsavat, káliumot és C-vitamint is biztosítanak. A klorofill leggazdagabb forrása a fiatal leveles zöldség. A gyulladás enyhítésében, a test sav-bázis egyensúlyának helyreállításában és a máj munkájának támogatásában jótékony hatásoknak tulajdonítják. A zöldségfélék megérdemlik, hogy minden nap a tányérokra kerüljenek. A hőkezelés jelentősen csökkenti az egészségüket elősegítő potenciáljukat, így akkor érheti el a legtöbb előnyt, ha nyersen fogyasztja őket, vagy ha a főzési időt a lehető legnagyobb mértékben lerövidíti. Mivel sok kívánt vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, nagyon alacsony energiaértékűek, különösen karcsúsító étrendben lévő…

Soha nem tudhatjuk, hogy az az ember, aki szembejön velünk az utcán, mögöttünk áll a sorban, vagy akivel együtt dolgozunk, min megy keresztül, különösen manapság, amikor mindannyian sokkal zárkózottabbak vagyunk, amikor az érzéseinkről van szó.  A spirituális utazás során viszont ezek a különböző életutak egyesülnek, és az emberek közösen tapasztalnak meg olyan élményeket, amelyek nagy hatással lesznek arra, hogy a jövőben hogyan élik majd az életüket.  Ebben a cikkünkben megpróbáltunk néhány olyan élethelyezetet felvázolni, amelyekre a spirituális utazás tökéletes megoldást jelenthet. Szorongás  A legtöbbünk általában, ha képzeletben körbefordul, a szélrózsa minden irányában olyan tényezőket lát maga körül, amelyek nyomasztóak és lelki nehézségeket jelentenek. Ez az érzés van akinél erősebb, van…

Egy mindelhemi szálloda recepcióján figyeltek fel még nyáron arra, hogy az egyik hölgy vendég szobájában elég nagy a mozgolódás. Minden nap újabb és újabb férfiak jelentek meg, akik nem foglaltak maguknak szállást. A dolgozók ezért értesítették a rendőrséget, akik a razzia során olyan eszközökre bukkantak a 46 éves hölgy szobájában, amelyek bizonyítékként szolgáltak az általa folytatott prostitúciós tevékenységnek.  Egyébként bejegyzett prostituáltként volt számon tartva Németországban, így jogilag nem követett el bűncselekményt. Abból szempontból viszont nem a legjobb helyszínt választotta az üzleti tevékenysége lebonyolításához, hogy Mindelheim városában kivételesen illegálisnak számít ez a fajta foglalkozás. Így adminisztratív szabálysértés miatt a bíróság hatalmas pénzbüntetést szabott ki rá, amellyel leginkább azt próbálta elérni, hogy elrettentse az…

Magyarországon nagyon sok ember hallgat rádió adásokat, melyek a stílusok összes vállfaját lefedik. Lehet közöttük találni rockosat, populáris zenét sugárzót, klasszikust, de hírekkel foglalkozót is. A népszerűségüket nagyban segíti, hogy a rádió adók bármikor, ingyen foghatók, akár az otthon lévő hagyományos rádióval vagy az autóba beszerelt lejátszóval. Az internetnek köszönhetően pedig egyre nagyobb a népszerűsége az online rádió adóknak, melyekhez elég egy számítógép, laptop vagy okostelefon. Hol lehet online rádió adásokat találni? Online rádió többféle módon található meg. Gyakori, hogy maguk a rádióadók sugározzák a saját adásukat a weboldalukon, melyet csak meg kell nyitni a böngészőben. Ilyenkor is ingyenes az adás, és bármeddig hallgatható. A másik megoldás az olyan weboldalak…

Nyolcvanhat éves korában elhunyt Elgin Baylor, az észak-amerikai kosárlabda-bajnokság (NBA) legendája. A washingtoni születésű játékost az 1958-as draft első helyén választotta ki a Minneapolis – későbbi Los Angeles – Lakers, amelyet 14 szezonon keresztül erősített, de bajnoki címet nem tudott nyerni. Szakértők szerint ő a liga történetének valaha volt egyik legjobb játékosa, aki sosem ért fel a csúcsra. Döntőben nyolcszor játszott a kaliforniaiakkal, de mindig alulmaradt, hétszer az ősi rivális Boston Celticsszel szemben. Baylor tartja a rekordot a nagydöntőben egy mérkőzésen szerzett pontok számában: 1962-ben a Boston elleni ötödik összecsapáson 61 pontot dobott. A 11-szeres All Star, 10-szer ez év csapatába beválasztott klasszis mezét, a 22-est már korábban visszavonultatta a…

A Magyarországon terjedő brit vírusmutáció miatt rendkívüli mértékben nőhet a fertőzöttek száma – mondta az országos tisztifőorvos a koronavírus-járvány elleni védekezésért felelős operatív törzs online sajtótájékoztatóján csütörtökön. Müller Cecília hozzátette: a járványgörbe meredeken ível felfelé, az elmúlt napon 6502 új fertőzöttet azonosítottak. Hangsúlyozta, ezért nagyon fontos a higiénés, illetve a távolságtartásra és a maszkviselésre vonatkozó szabályok betartása, a szükségtelen kontaktusok elkerülése. Közölte, hogy a beoltottak száma elérte az 1 442 000-et, közülük több mint 400 ezren a második oltást is megkapták. A 6752 kijelölt oltópontból 6000 aktívan működik – tette hozzá.Elmondta: csütörtökön 54 ezer adag Moderna- és 21 600 adag AstraZeneca-vakcina érkezett Magyarországra; ez utóbbi a várt mennyiségnek kevesebb mint…