Szolárium és szauna

Szolárium

Szeretettel várjuk szoláriumozni vágyó kedves Vendégeinket az álló szoláriumunkkal, amely Coffee Love Intense EU 0.3 SR 160 W L csövekkel barnít:

  • A legújabb fejlesztés, magas UVA sugárzás, intenzív mélybarnítás és maximális új pigmentáció egyben!
  • A határérték maximumára hangolva.
  • Kompromisszumok nélküli választás.
  • Prémium kategória az egyenletes kávébarna bőrszínért.
Andrea Mozgásstúdió szolárium

A szolárium jótékony hatásai

  • pihenés, kikapcsolódás, feltöltődés céljából;
  • az immunrendszer erősítése miatt;
  • a csontritkulás megakadályozására;
  • a szív- és a keringési rendszer erősítésére;
  • a téli depresszió ellen;
  • a rák (mell-, vastagbél-, prosztatarák) kockázatának csökkentésére;
  • egyes bőrbetegségek kezelésére.

Tanácsok szoláriumozáshoz

  • Mindig tartsa be az Önnek ajánlott, bőrének megfelelő napozási időt.
  • A szoláriumozás megkezdése előtt távolítsa el a sminket.
  • Az egyes napozások között 48 órás szünet betartása javasolt.
  • Néhány gyógyszer abnormális bőrreakciót válthat ki, ha bizonytalan, kérjen orvosi tanácsot.
  • Ne felejtsen el levenni minden ékszert.
  • Szoláriumozáshoz ajánlott UV-szűrővel ellátott szemüveg viselése.
  • Javasoljuk, hogy szoláriumozás közben ne használjon kontaktlencsét.
  • Nem ajánlott szoláriumozni semmilyen fertőzéses megbetegedés - például influenza - esetén.
  • 18 évnél fiatalabbaknak nem ajánlott.
  • A tévhittel ellentétben nyugodtan zuhanyozzunk a szoláriumozás után (ugyanis ez nem mossa le a megszerzett barnulást).

Ajánlott napozási idők

  • érzékeny bőr: 6 perc,
  • normál bőr: 9 perc,
  • barna bőr: 12 perc.

Szauna

A 10 személyes finn szaunánkban sok szeretettel várjuk a lazítani, méregteleníteni vágyókat.

A szauna hatásai

  • hatékony immunerősítő;
  • megszabadítja szervezetünket a salakanyagoktól;
  • érregeneráló hatású;
  • javítja az anyagcsere folyamatokat;
  • fokozza a szervezet vérellátását;
  • segít a szervezet öngyógyító képességének javításában;
  • rugalmassá teszi, edzi bőrünket;
  • erősíti idegrendszerünket;
  • stresszoldó hatású;
  • enyhíti az izomlázat;
  • álmatlanság ellen hatékony;
  • megelőzi a betegségeket.

A szauna használatához szükséges

  • törölköző,
  • papucs,
  • igény szerint fürdőruha.

A szaunázás menete

Javasolt heti 2–3 alkalommal.

1.
Szauna előtti tisztító tusolás, mely megszabadít a dezodoroktól, krémektől és izzadságtól.
2.
Szaunamenet, mely áll 8–12 perces (legfeljebb 15 perces) szaunázásból, pár perces levezető pihenőből, majd hűsítő tusolásból. A szaunamenetet kezdők egyszer, haladók 2–4-szer is megismételhetik. Először szaunázóknak javasolt az alsó ülések használata. Kerüljük a hirtelen mozdulatokat a szédülés veszélye miatt.
3.
Igény szerinti pihenés.
4.
Vízveszteség pótlása. A szaunázás közben fellépő súlycsökkenés, a szervezet vízvesztésének következménye, amit pótolni kell. Ez a súlyvesztés nem igazi fogyás, mivel zsírt nem égettünk el.

A szauna használata nem javasolt

  • epilepsziában szenvedőknek,
  • vesebetegeknek,
  • súlyos szívbetegeknek,
  • heveny izületi gyulladásban szenvedőknek,
  • alkoholos állapotban,
  • közvetlenül étkezés után.
Andrea Mozgásstúdió szauna Andrea Mozgásstúdió szauna