Kiknek ajánljuk a fitness órákat?

Leendő kismamáknak

• Felkészül a torna hatására a test a fokozott igénybevételre.
• A stressz levezetése által nő a fogantatás esély.
• A teherbeesés utánra a test már megszokta a hétköznapihoz képest fokozott igénybevételt, így a terhesség alatt is folytatható a fitness edzés kisebb változtatásokkal.
• A várandósság alatt csökken a babavárással járó negatívumok száma: a hátfájás, lábdagadás, visszerek kialakulása, vizesedés.

Idősebbeknek

• Folyamatosan fenntartott anyagcsere-folyamatok miatt a betegségek, sérülések utáni regenerálódás folyamata csökken.
• Nő a teherbíró képesség a fitness órák következtében.
• Csökken vagy teljesen elmúlik a hátfájás, lábdagadás, csontritkulás.

Fiataloknak

• Ha fiatalon kialakul a sport szeretete, a későbbiekben nem okoz gondot a rendszeres sport.
• Csökken az elhízás lehetősége a további életszakaszokban is a fitness miatt.

Mindenkinek

• Könnyebben viseljük a stressz-helyzeteket.
• Zsírégető, immunerősítő hatású.
• Nő a teljesítőképesség a fitness hatására.
• Javul a csontritkulás, visszerek állapota.
• Csökken a hátfájás, vizesedés.