Kiknek ajánljuk a fitness órákat?
Leendő kismamáknak
- Felkészül a torna hatására a test a fokozott igénybevételre.
- A stressz levezetése által nő a fogantatás esély.
- A teherbeesés utánra a test már megszokta a hétköznapihoz képest fokozott igénybevételt, így a terhesség alatt is folytatható a fitness edzés kisebb változtatásokkal.
- A várandósság alatt csökken a babavárással járó negatívumok száma: a hátfájás, lábdagadás, visszerek kialakulása, vizesedés.
Idősebbeknek
- Folyamatosan fenntartott anyagcsere-folyamatok miatt a betegségek, sérülések utáni regenerálódás folyamata csökken.
- Nő a teherbíró képesség a fitness órák következtében.
- Csökken vagy teljesen elmúlik a hátfájás, lábdagadás, csontritkulás.
Fiataloknak
- Ha fiatalon kialakul a sport szeretete, a későbbiekben nem okoz gondot a rendszeres sport.
- Csökken az elhízás lehetősége a további életszakaszokban is a fitness miatt.
Mindenkinek
- Könnyebben viseljük a stressz-helyzeteket.
- Zsírégető, immunerősítő hatású.
- Nő a teljesítőképesség a fitness hatására.
- Javul a csontritkulás, visszerek állapota.
- Csökken a hátfájás, vizesedés.